相当一部分人认为性生活的时间越长越好，尤其是男性会把性爱时间当做炫耀的资本，他们认为性爱越频繁，持续的时间越长，就说明自己的性能力越强。但现在生活节奏加快，无论是男性还是女性都面临着各种各样的压力，根本没有足够的时间去享受性爱，甚至有的夫妻每月性爱次数居然达不到两次。不管过度禁欲还是纵欲都对身体有害，那男性多长时间性爱一次才算正常呢。

男人多久一次性生活比较合适？

随着年龄增长，性生活的次数会慢慢减少。刚结婚的一年内性爱次数频繁，一周能达到4~5次，通常32~35岁每周2次左右，41~45岁每周一次即可，不过这没有唯一的标准。可通过自己的症状看出性爱是否频繁，性生活后第2天早晨精神饱满且身心愉悦，说明性爱次数正好。

性生活持续时间多长才算合格？

正常情况下性生活持续时间在5~15分钟，不过每对夫妻的身体状况和性生活习惯不一样，每次性爱的时间也没有标准，一般情况下10分钟左右即可。经过研究发现两分钟时间太短，根本不能满足女性的性需求，也不能获得性高潮。很多女性认为3~7分钟的性生活时间还能接受，理想状态是10分钟，但超过13分钟精力和体力会下降，易出现筋疲力尽。性生活时男女双方性器官会一直处于高度充血状态，性爱时间过长易引起月经紊乱和泌尿道感染，增加患上前列腺炎风险。